古武上乘内功绝技 百岁养生功

内家功核心功法一步到位：

《百岁养生功》、《混元易筋经》、《洗髓经》等系列功夫，遵循古武：“大道至简”、“道法自然”的法则，返璞归真，融：儒、释、道、禅、武、医于一体，属佛道双修的“上乘内家气功”，是《黄帝内经》等自古“非药物”令身心健康的首推养生方法，凡 6~80 岁思维正常人群，有无功夫基础均可学会。

初、中、高级功一连贯全封闭闭关禅修：

第1天，大多数学员会出现"气冲某灶"的"瞑眩反应"; 3天内，大多数学员能"打通小周天"，玉枕、夹脊、尾闾三关通关完成，达到"炼精化气"的初级阶段，此时可头断大理石板，"铁头功"初步形成;6天内，大多数学员能"打通武道周天"，达到"炼精化气"的中级阶段，此时可单掌悬空切断大理石板、一指禅断瓷砖、丹田断棍，金刚掌、一指禅、"金钟罩铁布衫"功力初步形成;7天内，大多数学员"瞑眩反应"过程基本结束，命门之寒、全身寒湿基本排除，身体强健指数上涨;9天内，大多数学员可"打通中脉开启脉轮"(属于中级功)，达到"炼气化神"的中级级阶段，"三花聚顶"、"五气朝元"、"天门开阖"的状态形成，达到"全身无处不丹田"的初期境界，全身形成"金钟罩铁布衫"的初级功力;30天内，全身达到"金钟罩铁布衫"的中级功力，身体头部、四肢、胸肋等大部分位置可随意断棍、断钢条，抗击打能力翻倍上涨，在报纸上、鸡蛋上单掌~金刚掌或"一指禅"、"二指禅"悬空断大理石板、断钢条等，报纸、鸡蛋不会破碎。

古人云：“练武不练功，到老一场空。”

这里的"武"指的是:武术套路、搏击实战等技击之术;"功"指的是"内家功"，也就是"内气功"。我们的祖先在创造功夫时就发现，"内家功"可固本培元，内能强壮五脏六腑，外能滋养淬炼筋骨皮毛，只要细东法正确，无伤"本元"之虑，并且还有排除邪气、强身例建体、延年益寿之功。但武术则不然，单独修炼武术易递透支身体体能，尤其是想要达到一定境界时，更加容易"伤体"，吾身边一些练了几十年的武师，有的在四十几岁牙就开始脱落，身体其他机能也大大下降，并且"陈伤"不断，更有甚者，会过早的伤掉性命，大家熟知的李小龙就是最典型案例之一。

站在整个武道的角度去看“内家功”与“武术”之间的关系

如果用一棵参天的大树来形容"内家功"与"武术"之间的关系，那么，"内功"的吐纳术(也就是"打坐"和"站桩")就相当于树根，"内功"的导引术(也就是动功或者说内家拳)就相当于树干，而武术套路、搏击实战等技击之术就相当于枝叶。树根是"本元"之力的源头，树干是"本元"的传递疏布者，而枝叶则是"本元"的应用者，或者说是"消耗者"。没有采集发生"本元"之力的"树根"，"枝叶"就不会越发的茂盛，即使能够"实战"也不能发挥到极致，生命力也不会长久;没有"本元"传递疏布者的"树干"，全身"经络"疏布能量的功能及速度就会下降，"枝叶"获取"本元"之力的数量和速度就会大大缩小，从而会影响"实战"能力的发挥;如果只有"树根"和"树干"，没有"枝叶"，那么就无"枝叶"光合作用"的反哺之功，更无"实战"之力。三者之间相辅相成，没有谁最厉害，只是各有利弊，益相互融合，形成良性循环。如果想要实战之力达到巅峰境界、想要练武之时身体不伤"本元"、想要实战之时不易受内伤、想要排邪气延年益寿、活得更长久，那么修炼"古武上乘内功绝技"是必然的选择!换句话说:"古武上乘内功绝技"是整个武道的核心根本!